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一人暮らしをしているころには
毎日きっちり自炊していました。

ただ買い物に行く時間が無かったので
休みの日に買い物籠二つがびっしりになるくらい
旅行バックを持って大量に食材の買出しに行ってました。

それで3週間から1ヶ月もたせるわけですが
断然安上がりにはなりますが
一日に必要な摂取成分とかはどうしても不足しがちになります。

あのころは寝不足のせいもあったけど
かなりイライラしてることが多かった。。。

やっぱ、ヴィタミンとカルシウム不足だったんでしょうね!!



ミニッツメイドの ビューティーミックス
こういのを継続的に飲んでればよかったんだろうなー!!
野菜だけじゃなく、りんごやレモン、ぶどうなんかの
果物類もミックスされてるから飲みやすそう!!

朝食後にビューティーミックスを飲んで、
寝る前にホットミルクを飲んで、
たっぷり睡眠時間を取って、
「さびない毎日」!!

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2007.10.10 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲

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